Entspannen

Male magische Mandalas

Wie du beim Yoga mit Denise vielleicht schon gelernt hast, haben die Inder sich schon vor langer Zeit ganz viel mit dem Geist beschäftigt. Nein, nicht mit Gespenstern. Sondern mit dem Kopf, den Gedanken, Gefühlen und dem Bewusstsein. Eine Form der Beschäftigung mit dem Geist nennt man Meditation.